ダイエット、ストレス解消のスポーツととして、ラケットボールを紹介します。

　〜魅力〜

　1、誰でもできる
　　　テニス、スカッシュなどのラケット競技と比べ、ラケットが短いためボールに当てるのが簡単
　　　です。ルールも簡単なので、誰でもすぐ始める事ができます。
　2、短時間でカロリー消費
　　　運動量・消費カロリーは、ずば抜けて多く、20分程度のプレーで十分な運動量となります。
　　　1時間あたりの消費カロリーは800Kcalにもなります。
　3、天候・時間に左右されない
　　　室内スポーツですので、天候や時間を気にしないでプレーできます。
　　　日焼けを気にする女性にも安心です。
　4、ストレス解消
　　　ボールのスピードは、初心者で70km、上級者では300kmにもなります。驚くようなボールを
　　　打ったときの強烈な打球音の迫力もラケットボールの魅力です。
　5、男女・年齢の差がない
　　　体力の差があっても、男女・年齢の違いを越えて同じレベルでゲームが楽しめます。速くて
　　　強いボールを打たなくても壁や床にあたる角度を考えてボールをコントロールすれば
　　　簡単に相手を負かすことができるからです。
　6、面白さ
　　　初心者でも始めた日からゲームを楽しめるほど簡単ですが、慣れてくると天井や壁をうまく
　　　使い、ボールの方向、角度、スピード、スピンによって様々な球筋を繰り出す事もできます。
　　　力任せのスポーツではなく頭脳も使うスポーツなのでそこもラケットボールの魅力です。

　スポーツクラブに行けば誰でもすぐできるスポーツなので、ぜひ1度やってみてはいかがでしょうか？
　きっと夢中になる事、間違いないっ！？
　また、ラケットボールはラケットを振るときに腕ではなく腰を振るので女性の憧れの｢くびれ｣が
　できちゃうのも魅力的ですよね。